O trabalho, realizado pelo hospital Royal Free, no Reino Unido, contou com 102 homens e mulheres na faixa dos 40 anos, que bebiam cerca de 29 unidades de álcool por semana. Cada unidade equivale a aproximadamente um copo pequeno de vinho ou uma lata de cerveja.

Os especialistas recomendam, segundo o Diário Digital, que as mulheres não ultrapassem três unidades por dia ou 14 por semana. Para os homens, o conselho é não beber mais de quatro unidades por dia ou 21 por semana.

Após quatro semanas de abstinência, os participantes da experiência apresentaram 40% menos gordura no fígado e três quilos a menos na balança. Além disso, a sua resistência à insulina havia diminuído 28%. Também relataram melhorias no sono e na concentração.

Os investigadores afirmam que os resultados reforçam experiências anteriores. E provam que, apesar de parecer pouco tempo, um mês de abstinência pode fazer uma enorme diferença para a saúde.