Prevenir o cancro da pele
![cancro da pele](https://www.atlasdasaude.pt/sites/default/files/styles/medium/public/artigos_images/cancro_da_pele-radiacao_uv-protector_solar.jpg?itok=AdaXY9Wr)
Os primeiros sintomas de cancro da pele poderão manifestar-se nos sinais da pele, após longos períodos de exposição à radiação uv sem protector solar.
Quem está em risco?
O cancro da pele é mais comum em pessoas com mais de 50 anos ou em pessoas com exposição solar intensa ou prolongada.
Conselhos:
- No que diz respeito às crianças maximize as medidas de protecção solar. Utilização regular de um protector solar com um factor de protecção elevado (30 a 50), t-shirt e chapéu.
- Procure a sombra e não se exponha ao sol nas horas de maior calor (entre as 11h e as 17h)
- Proteja a sua pele e os seus olhos (chapéu, t-shirt, óculos de sol)
- Habitue gradualmente a sua pele ao sol. Evite as queimaduras solares!
- Aplique protector solar com um factor de protecção elevado (≥ 30) a cada 2 horas.
- Evite os solários.
- Se, após a exposição solar, a sua pele ficar vermelha, significa que ficou efectivamente com uma queimadura solar.
- Quando há presença de bolhas ou dor durante pelo menos dois dias, a queimadura solar é considerada grave.
Pessoas mais vulneráveis:
- Pessoas com pele clara ou propensa a queimaduras solares;
- Pessoas que sofreram queimaduras solares durante a infância;
- Pessoas que passam muito tempo ao sol (por exemplo, por trabalho ou lazer);
- Pessoas expostas a um sol intenso durante curtos períodos de tempo (por exemplo, nas férias);
- Pessoas que utilizam solários;
- Pessoas com mais de 50 sinais no corpo;
- Pessoas com antecedentes familiares de cancro da pele;
- Pessoas com mais de 50 anos de idade;
- Pessoas que se submeteram a um transplante de órgão.
Mesmo que não pertença ao grupo de pessoas mais vulneráveis, examine regularmente a sua pele pois qualquer pessoa pode desenvolver cancro da pele.
O que procurar?
Examine a sua própria pele e a dos seus familiares uma vez por mês. Esteja atento à presença de sinais ou manchas que:
- Mudem de tamanho, cor e/ou forma;
- Pareçam diferentes dos outros;
- Sejam assimétricos;
- Sejam ásperos ou descamativos;
- Tenham várias cores;
- Tenham mais de 6mm;
- Provoquem comichão;
- Sangrem ou deitem líquido;
- Tenham um aspecto perolado;
- Pareçam uma ferida mas não cicatrizem.
O que fazer a seguir?
Tem um sinal ou mancha que o preocupa? Não sabe se poderá ser um problema?
É sempre melhor prevenir do que remediar. Mostre-o ao seu dermatologista.
Para mais informações sobre sinais e manchas cutâneas, bem como sobre os diferentes tipos e o que significam, vá a www.apcancrocutaneo.pt ou www.euromelanoma.org/portugal.