Vida Saudável

Beleza

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Spirulina: os benefícios deste microalga na regeneração da pele e na saúde
07/01/2021 - 09:32
A Spirulina é um dos super-heróis mais poderosos do mundo, capaz de grandes feitos na nossa saúde.
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Dermocosmética: uma paixão que nasce num laboratório improvisado na cozinha de Mirela Suta
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Tinha nove anos quando começou a fazer as primeiras experiências daquela que seria a paixão da sua vida: a dermocosmética....
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Suplementos Naturais
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Num mercado cada vez mais competitivo, a escolha de uma boa suplementação torna-se cada vez mais importante. Com a Suta...

Parentalidade

Cuidados a ter
A roupa do bebé
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A roupa deve ser confortável, fácil de vestir e de lavar. O algodão é a fibra natural mais recomendada para estar em contacto...
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Os cuidados de higiene pós-parto são importantes para o seu bem-estar e para acelerar a cicatrização do períneo.
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Cuidados na gravidez
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Bem-Estar

Aumente o seu consumo
Vegetais
Hortaliças, legumes e frutos
24/10/2013 - 09:40
A Organização Mundial da Saúde recomenda um consumo mínimo de 400g de frutos, legumes e hortaliças por dia.
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Diminuir o consumo diário de gordura
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Homem a fazer abdominais ao ar livre
Ficar em forma sem ir ao ginásio
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Para muitas pessoas inscrever-se num ginásio é o primeiro passo a dar quando sentem que há alguma coisa a fazer para recuperar...