O estudo olhou para a saúde mental de 1,929 participantes com 70 anos ou mais e conclui que treinar e incentivar o cérebro pode ajudar a prevenir o declínio mental em 20% e que existem exercícios bastante eficazes nesse sentido.

Numa primeira fase do estudo, em 2005 (um ano antes do estudo começar), os participantes tiveram que revelar informações sobre a própria saúde mental, tendo feito ainda um diagnóstico cognitivo por parte dos investigadores. Passados dez anos, já em 2016, os participantes - que foram monitorizados durante quatro anos - foram novamente avaliados.

O risco de disfunção cognitiva leve foi reduzido nas participantes que faziam uso de computadores, nos que alinhavam em atividades de artesanato, nos que se incluíam em atividades sociais e em todos os que participavam em jogos de brincar, como as cartas.

Tal como se lê no estudo, “os idosos cognitivamente normais que se envolveram em atividades cerebrais estimulantes específicas, têm, mesmo no fim da vida, um risco diminuído de comprometimento cognitivo leve.