A EMAC – Escola de Saúde Integral, localizada no Porto, vai promover um workshop em PaleoVida, um novo conceito que estende os princípios da dieta paleolítica à prática de exercício físico. O curso acontece no dia 8 de maio.

A PaleoVida propõe o regresso a um estilo de vida primitivo, baseado na dieta paleolítica, que privilegia a ingestão de carne, peixe, ovos, legumes e frutas, e exclui todo e qualquer alimento processado, e no PaleoTraining. Este é um método de treino baseado nos movimentos que os nossos antepassados faziam para manter a sobrevivência, como correr descalço, rastejar, saltar obstáculos e pendurar-se em troncos. As sessões são curtas, mas intensas e variadas e devem ser praticadas ao ar livre.

A ideia nasceu em Espanha, em 2007, pelas mãos de fisioterapeutas, professores de educação física, médicos e biólogos. Entre os fundadores está o Dr. Carlos Perez, fisioterapeuta formado em Medicina Natural e Nutrição, que estará na EMAC para orientar o curso e divulgar a PaleoVida em Portugal, onde o conceito ainda desperta muita curiosidade.

O curso de PaleoVida destina-se a profissionais de saúde, profissionais ligados ao desporto, e todas as pessoas interessadas em melhorar a sua qualidade de vida. As inscrições ainda se encontram a decorrer, mas as vagas são limitadas. O valor por inscrição é de 90€, sendo que alunos da escola têm uma redução especial.

Para mais informações ou inscrições: [email protected] ou 225 105 910 / 917 458 292.