O encontro está marcado no estacionamento do farol do Cabo Espichel. Os caminheiros serão desafiados a percorrer a distância de 8km, num percurso com grau de dificuldade 4 (numa escala de 1 a 5), onde poderão observar a fauna e flora de uma das mais bonitas serras de Portugal.

Esta é a primeira caminhada de 2019 organizada pela Associação de Jovens Diabéticos de Portugal (AJDP) no âmbito da iniciativa “Caminhar com Diabetes”, que pretende juntar todas as pessoas para caminhar uma vez por mês. Estas caminhadas abertas a toda a população são uma oportunidade para promover a saúde, prevenir a diabetes tipo 2 e, claro, incentivar o convívio e a partilha de experiências entre jovens que vivem com diabetes e as suas famílias.

Para Paula Klose, presidente da AJDP, “estas caminhadas vêm provar que a diabetes não nos impede de fazermos o que mais gostamos e que, com um estilo de vida saudável e ativo, todos os obstáculos são ultrapassáveis”.

A participação na caminhada tem o valor de 2 euros (para o seguro) e a inscrição deve ser feita por e-mail ([email protected]) ou por telefone (966 228 860), indicando o nome, número de acompanhantes e contactos. A organização aconselha os participantes a levar roupa prática e ténis confortáveis para a caminhada, assim como um almoço volante e um lanche para a manhã. Para todos os participantes que vivem com diabetes é importante irem prevenidos com um kit para hipoglicémias (sumo, açúcar ou bolachas) e o material para o controlo da diabetes.