O tempo recomendado de ecrãs em crianças, vai desde zero minutos para crianças até aos 2 anos, a 20 minutos por dia para crianças entre os 2 e os 6 anos, um máximo de uma hora diária para crianças até aos 11 anos e de duas horas até aos 16 anos. Em Portugal, mais de 50% dos adolescentes passa mais de quatro horas à frente de um ecrã, crianças entre os 3 e os 5 anos passam mais de uma hora e meia e entre os 6 e os 10 anos têm uma média diária superior a duas horas. A longo prazo**, o uso excessivo pode provocar, dificuldades em adormecer ou manter o sono, défice de atenção, agressividade, ansiedade, stress, sedentarismo, excesso de peso ou até problemas de visão como miopia, atrasos no desenvolvimento e problemas de memória, comportamentos antissociais e doenças cardíacas.

Com isto, e assumindo o seu papel ativo na comunidade, o RioSul Shopping promove, de 12 a 20 de setembro, uma campanha de consciencialização, que integra, desde ações de sensibilização em escolas, a palestras com especialistas e influenciadores dedicados ao desenvolvimento infantil, até múltiplas atividades gratuitas em família.

Dr. Hugo Rodrigues no RioSul Shopping

A campanha Zona Zero Ecrãs contará com a presença do Dr. Hugo Rodrigues, pediatra e professor e, ainda, autor de diversos livros dedicados à puericultura e responsável pelo blog “Pediatria para todos”. Reconhecido pela sua linguagem acessível, o Dr. Hugo Rodrigues alia a sua prática clínica a uma comunicação clara que chega diariamente a milhares de famílias através das suas redes sociais, conferências e livros.

No próximo dia 13 de setembro, às 16h00, o Dr. Hugo Rodrigues dará no RioSul Shopping, uma palestra gratuita sobre o uso excessivo dos ecrãs por crianças e adolescentes, abordando desde as consequências no desenvolvimento físico e emocional, até estratégias práticas para um uso equilibrado da tecnologia em casa. A sessão incluirá exemplos reais, conselhos aplicáveis no dia a dia e um espaço aberto para esclarecer as dúvidas das famílias. De seguida, terá lugar uma mesa-redonda alargando o debate a outras perspetivas e dando continuidade ao diálogo para que as famílias presentes possam colocar as suas dúvidas diretamente aos especialistas.

Uma semana repleta de atividades “Zero Ecrãs” para crianças e adultos

Além da conferência com o Dr. Hugo Rodrigues, a campanha Zona Zero Ecrãs trará durante toda a semana ao RioSul Shopping  um vasto programa de iniciativas gratuitas: palestras em escolas conduzidas por especialistas locais; o Desafio Zona Zero Ecrãs – onde as famílias poderão guardar os telemóveis em cacifos e somar minutos sem ecrãs para ganhar prémios, uma zona de jogos analógicos para redescobrir os clássicos como os matraquilhos, o jogo da macaca ou corridas de carrinhos, e um podcast em direto, com especialistas e criadores de conteúdos, aberto à participação do público.

Para Paulo Ruivo e Silva, diretor do RioSul Shopping: “No RioSul Shopping temos a responsabilidade de contribuir para o bem-estar da comunidade. E com esse propósito é com muito orgulho que recebemos uma iniciativa tão pertinente como a Zona Zero Ecrãs. Sabemos que muitas famílias procuram ideias e recursos para equilibrar o uso dos ecrãs e esta iniciativa oferece-lhes a oportunidade de conhecer e partilhar alternativas que fortaleçam os vínculos familiares”.

Mais informações e reservas para a palestra no site e App do RioSul Shopping.