"Termina o Mês do Coração, mas a responsabilidade de cuidar da saúde cardiovascular é de todos os dias. Quando falamos em prevenção, falamos em conhecimento, e conhecer os próprios números é o primeiro passo para agir a tempo. A mensagem é simples: marque uma consulta, faça as análises, meça a tensão. Estes três valores podem, literalmente, salvar a sua vida", afirma Cristina Gavina, presidente da Sociedade Portuguesa de Cardiologia, deixando o desafio: “Antes de terminar este mês, conheça os seus números”.

As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal, responsáveis por mais de 33 mil óbitos por ano – o equivalente a uma morte a cada 15 minutos¹. Ainda assim, grande parte destes casos poderia ser prevenida com um gesto acessível a todos: o controlo regular de três indicadores fundamentais de saúde cardiovascular:

• Tensão arterial: a hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco cardiovascular, muitas vezes silenciosa e não detetada, sendo que o valor ideal se situa abaixo de 120/80 mmHg;
• Glicemia: a diabetes não controlada aumenta significativamente o risco de doença cardíaca e insuficiência cardíaca, pelo que o controlo dos níveis de açúcar no sangue é essencial. O valor ideal em jejum é de 70 - 99 mg/dL;
• Colesterol: os dados são preocupantes, 88% dos jovens entre os 18 e os 24 anos desconhecem os seus níveis de colesterol¹. Por esse motivo, os valores de colesterol LDL ("mau colesterol"), cujo valor recomendado é <116 mg/dL, devem ser monitorizados regularmente e ajustados ao perfil de risco individual.

O apelo da SPC ganha ainda maior urgência face aos dados sobre insuficiência cardíaca em Portugal: estima-se que 770 mil portugueses com mais de 50 anos vivam com esta condição e que 9 em cada 10 desconheçam o seu diagnóstico¹. A doença cardíaca, quando detetada tarde, tem um prognóstico grave, mas a sua progressão pode ser travada quando os fatores de risco são identificados e tratados precocemente.

Ao longo de maio, a SPC promoveu, no âmbito da campanha Coração Aceso, um conjunto de iniciativas de sensibilização, rastreio e educação para a saúde dirigidas à população portuguesa, com o apoio de vários parceiros. A campanha continuará disponível em https://coracaoaceso.pt/, onde os cidadãos podem avaliar o seu risco cardiovascular, aceder a conteúdos de prevenção e obter informação sobre como adotar hábitos de vida mais saudáveis.

Referência:

Baptista et al. (2023). Portuguese Heart Failure Prevalence Observational Study (PORTHOS) rationale and design – A population-based study. Disponível em: https://www.revportcardiol.org/pt-portuguese-heart-failure-prevalence-observational-articulo-S0870255123004523.