Evento no Jamor quer transformar números em ação
Prática de exercício físico reduz dias negativos de saúde mental para quase metade
Terça, 26 Maio, 2026 - 07:25
Mais de um quinto dos portugueses sofrem de uma perturbação psiquiátrica, num país que é o segundo na Europa com maior prevalência deste tipo de problemas, que representam já 11,8% da carga global de doenças, mais do que as oncológicas. Mas a ciência confirma que quem pratica exercício físico regular reporta, em média, 43,2% menos dias com estados negativos de saúde mental por mês. Número que torna claro que mexer o corpo é também cuidar da mente.
É com essa convicção que o Rotary Clube Lisboa-Benfica organiza, no dia 31 de maio, pelas 10h00, no Parque Urbano do Jamor, a 3.ª Corrida e Caminhada Solidária pela Saúde Mental.
O evento, aberto a participantes de todas as idades e níveis de preparação física, tem um duplo objetivo: sensibilizar para a importância da saúde mental e angariar fundos para instituições que trabalham todos os dias com quem mais precisa, já que as receitas das inscrições serão distribuídas pelo GAC – Grupo de Ação Comunitária, pela ARIA – Associação de Reabilitação e Integração Ajuda, pelo GIRA – Grupo de Intervenção e Reabilitação Ativa e pela The Rotary Foundation. Tudo isto enquanto se melhora a saúde física e mental.
Este ano, a iniciativa conta com o apoio da Ordem dos Médicos e com Frederica Lima como embaixadora. E o melhor de tudo é que não é preciso ser atleta para participar, já que à modalidade de corrida de 8km se junta a de uma caminhada de 4km.
Mais informações e inscrições aqui.
Fonte:
Guesswhat
Nota:
As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico, Enfermeiro, Farmacêutico e/ou Nutricionista.