“Os nossos olhos estão particularmente expostos e mais vulneráveis na época verão, em que a luminosidade aumenta consideravelmente e o calor seca atmosfera. Mas com medidas simples e cuidados básicos é possível evitar lesões, para além de contribuir para uma maior qualidade da visão”, salienta Vítor Maduro, médico oftalmologista e membro da SPO

Óculos de Sol: Mais do que um acessório, uma proteção essencial
A radiação ultravioleta (UV) é uma das principais responsáveis por problemas oculares como catarata, degeneração macular e lesões na córnea. Por isso, a SPO recomenda o uso de óculos de sol de qualidade, com filtros UV certificados, capazes de proteger eficazmente os olhos da exposição solar.

Lentes de Contacto e Piscinas: um risco evitável
O uso de lentes de contacto em ambientes aquáticos, como piscinas e praias, aumenta significativamente o risco de infeções oculares, como as queratites. A SPO aconselha evitar o uso de lentes nestes contextos ou, em alternativa, utilizar óculos de natação com graduação adequada.

Pálpebras: não esquecer a proteção da pele ao redor dos olhos
As pálpebras são frequentemente esquecidas, mas são uma zona sensível e suscetível a manchas, rugas e até tumores de pele. A utilização de chapéus de abas largas, protetor solar adequado e óculos de sol contribui para uma proteção completa.

Hidratação e irritações: olhos também precisam de cuidados extra
Areia, sal do mar e cloro podem causar irritações e secura ocular. O uso de lágrimas artificiais, a lavagem com água limpa após a exposição e a proteção com óculos apropriados ajudam a manter o conforto e a saúde ocular.

Óculos de segurança: indispensáveis em atividades de verão
O trabalho ao ar livre requer o uso de óculos de segurança para prevenir lesões provocadas, por exemplo, por detritos e produtos químicos.