As alterações hormonais associadas à menopausa podem influenciar a produção e a estabilidade do filme lacrimal, contribuindo para o aparecimento ou agravamento dos sintomas de olho seco. A sensação de ardor, a comichão, a vermelhidão, a sensação de areia nos olhos e a visão temporariamente turva estão entre os sinais que podem surgir e que merecem atenção.

Embora estas manifestações possam afetar o conforto no dia a dia, não devem ser automaticamente atribuídas à menopausa. A avaliação por um profissional de saúde visual é importante para identificar a causa dos sintomas e determinar os cuidados mais adequados a cada situação.

Ainda assim, os especialistas alertam para três pontos importante quando falamos da visão em associação com a menopausa:

• A secura ocular merece mais visibilidade. É uma das ligações mais úteis e sustentadas entre a menopausa e a saúde visual, embora nem todas as mulheres apresentem estes sintomas.
• As alterações da visão não devem ser normalizadas. A visão turva ou o desconforto podem ter várias causas e justificam avaliação se persistirem. Uma alteração súbita da visão exige assistência médica urgente.
• O cuidado deve ser individualizado. Nem todas as mulheres precisam das mesmas soluções, e a escolha de lágrimas artificiais ou de outros tratamentos deve ser orientada por um profissional de saúde.

Além disso, existem pequenos cuidados que devem ser tidos para proteger os olhos:

1. Estar atenta aos sinais de olho seco: A sensação de secura, ardor, irritação ou areia nos olhos não deve ser desvalorizada, sobretudo quando é persistente ou interfere com atividades como ler, trabalhar ao computador ou conduzir.
2. Fazer pausas regulares durante a utilização de ecrãs: A utilização prolongada de computadores, tablets e telemóveis pode agravar o desconforto ocular. Fazer pausas frequentes, desviar o olhar do ecrã e pestanejar conscientemente são hábitos simples que podem ajudar a reduzir a fadiga e a manter a superfície ocular mais confortável.
3. Evitar ambientes que agravem a secura ocular: O ar condicionado, o aquecimento, o vento e os ambientes com fumo podem intensificar os sintomas de olho seco. Sempre que possível, é aconselhável evitar a exposição direta a correntes de ar.

O Dia Mundial da Menopausa serve para promover a conversa e a partilha de informações sobre as transformações que acompanham esta fase da vida. Dar atenção à saúde visual é parte desse compromisso e a GrandOptical reforça o compromisso com as mulheres incentivando-as a colocarem a visão na lista de prioridades e a procurarem acompanhamento especializado sempre que necessário e disponibilizando soluções para responder às suas necessidades.