A Sociedade Portuguesa de Oftalmologia (SPO) alerta para a importância de acautelar os cuidados visuais neste período de transição, reforçando que a prevenção é essencial para proteger a saúde ocular e garantir o sucesso escolar e profissional.

 

“Depois das férias, muitas vezes desvalorizamos sinais de desconforto visual. No entanto, pequenos sintomas podem indicar a necessidade de correção ótica, atualização de graduação ou mesmo a existência doenças oculares que beneficiam de diagnóstico precoce”, salienta Pedro Menéres, médico oftalmologista e presidente da SPO.

 

Durante o verão, os olhos estão sujeitos a fatores como radiação solar intensa, água do mar e piscinas, bem como maior exposição ao ar livre. Já no regresso à rotina, o esforço muda de cenário: ambientes fechados, ar condicionado e utilização intensiva de computadores e tablets podem aumentar a pressão sobre a visão.

 

Recomendações da SPO:

• Realizar avaliações oftalmológicas de rotina, incluindo as crianças e jovens em idade escolar ou esforços prolongados em écrans;

• Fazer pausas regulares durante o uso de computadores e outros dispositivos digitais;

• Garantir iluminação adequada em espaços de estudo e trabalho;

• Manter hábitos saudáveis, como hidratação frequente, dieta equilibrada e uso correto de óculos graduados ou lentes de contacto.

 

A Sociedade Portuguesa de Oftalmologia reforça a importância de cuidar da visão é investir na qualidade de vida, no bem-estar e no desempenho académico e profissional, lembrando que a prevenção é o caminho mais eficaz para evitar complicações futuras.