Este ano, a International Spinal Cord Society (ISCoS) definiu como tema a “Prevenção de quedas, proteção da medula espinhal”, chamando a atenção para um risco que afeta principalmente a população idosa, mas que pode atingir qualquer pessoa, em qualquer idade, em casa, no trabalho ou em espaços públicos.

“As quedas podem parecer banais, mas estão entre as principais causas de lesões graves da coluna, com um impacto devastador na qualidade de vida. Aumentar a consciencialização e apostar na prevenção são passos fundamentais para reduzir estes acidentes”, destaca Rui Duarte, médico ortopedista e coordenador da campanha “Olhe pelas suas Costas”.

Entre as medidas prioritárias encontram-se a adaptação de espaços públicos e habitações, de forma a reduzir riscos, e a promoção do exercício físico para manter a força muscular e o equilíbrio. Cerca de 60,1% das lesões traumático vertebro-medulares são causadas por quedas, o que evidencia a necessidade de atenção redobrada a este risco. Rui Duarte reforça ainda que “a prevenção deve começar em casa e prolongar-se até à comunidade. Pequenas mudanças no dia a dia, como retirar obstáculos, usar calçado apropriado ou praticar exercício regularmente, podem evitar acidentes que mudam vidas para sempre”.

Com esta iniciativa, a campanha “Olhe pelas suas Costas” pretende alertar para a urgência de reduzir a incidência das lesões da coluna vertebral em Portugal e contribuir para uma sociedade mais informada, ativa e preparada para proteger a saúde da coluna.