A higiene oral é um dos pilares mais básicos da saúde, mas os hábitos dos portugueses mostram uma realidade preocupante: estamos longe do mínimo recomendado. Os dados mais recentes revelam que apenas 23,4% utilizam fio dentário diariamente e 32,8% recorrem ao elixir oral — números muito abaixo das orientações dos Médicos Dentistas. Perante este cenário, impõe-se uma pergunta desconfortável, mas necessária: estaremos a investir em dispositivos adicionais enquanto falhamos nas práticas essenciais e mais acessíveis da higiene oral?

A discussão sobre qual a melhor escova — tradicional ou elétrica — é cada vez mais comum, mas os especialistas da OralMED sublinham que ambas podem ser eficazes, desde que utilizadas corretamente. A escova elétrica oferece movimentos automáticos que facilitam a escovagem, sobretudo para quem tem menor destreza manual, e pode revelar-se mais económica a longo prazo, já que basta substituir as cabeças periodicamente. No entanto, a escova tradicional continua a ser uma opção válida, acessível e eficaz, desde que a técnica de escovagem seja adequada. O fator determinante não é o tipo de escova, mas sim a forma como é utilizada.

Apesar da crescente popularidade de dispositivos complementares, o fio dentário permanece como o método mais eficaz e universal para a limpeza interdentária. Os espaços entre os dentes acumulam diariamente restos alimentares que não são removidos pela escova, independentemente do tipo utilizado.

Nos últimos anos, outro dispositivo tem ganho destaque: o chamado “jato de água”, conhecido clinicamente como irrigador oral. Trata-se de um equipamento que utiliza um fluxo contínuo de água para remover restos alimentares entre os dentes e abaixo da gengiva. É especialmente útil para pessoas com próteses fixas completas, utilizadores de facetas, coroas ou pontes sobre implantes, e também para quem usa aparelho ortodôntico.

Contudo, os especialistas da OralMED esclarecem que o irrigador oral não é considerado um complemento obrigatório para a maioria das pessoas, desde que exista um uso consistente e correto do fio dentário. O jato de água pode ser um excelente aliado, proporcionando gengivas mais limpas e uma sensação de frescura, mas não substitui a limpeza mecânica proporcionada pelo fio dentário.

Nuno Cintra, Diretor Clínico do grupo OralMED Medicina Dentária, reforça que “antes de investir em dispositivos adicionais, é fundamental garantir que as práticas básicas estão consolidadas: escovagem correta, uso diário de fio dentário e visitas regulares ao Médico Dentista. Só depois de assegurados estes pilares é que dispositivos como escovas elétricas ou irrigadores orais podem acrescentar valor real à rotina de higiene oral”.