Opinião

Mommy Makeover

Atualizado: 
14/10/2025 - 09:44
Mommy Makeover é uma expressão americana utilizada para descrever o conjunto de procedimentos estéticos realizados para remodelar o corpo de uma mulher após a gravidez.

Focado nas áreas mais afetadas pelas mudanças da gravidez (peito e abdómen), este conjunto de procedimentos é personalizado para responder às necessidades específicas de cada paciente. O objetivo é recuperar a firmeza e a aparência pré-gravidez.

Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por diversas transformações.  As mamas aumentam de volume respondendo ao estímulo hormonal e há uma significativa distensão da pele e dos ligamentos que sustentam a glândula mamária. Após o período de amamentação, há um processo de involução resultando em mamas descaídas, mais pequenas e geralmente flácidas.

Também o abdómen sofre significativas alterações pela distensão marcada da parede abdominal, devido ao aumento de volume do útero. A pele e a musculatura são distendidas, levando ao aparecimento de estrias, flacidez e diástase com alteração do contorno corporal.

Além disso, a distribuição da gordura pode ser alterada, com áreas “novas” de gordura localizada resistente a dieta e exercício. Habitualmente as alterações hormonais da gravidez e do pós-parto resultam num aumento da celulite nas coxas e glúteos.

Essas transformações físicas têm um impacto emocional significativo, afetando a autoestima e autoconfiança das mulheres.

O Mommy Makeover é um caminho para recuperar não apenas o contorno  corporal, mas sobretudo a autoestima, ajudando as mulheres e mães a sentirem-se mais confiantes com o seu corpo.

Tratando-se de um procedimento combinado que exigirá algumas semanas de recuperação (entre 4 a 6 semanas), existem vários aspetos que deverão ser considerados antes avançar para o Mommy Makeover. Um dos aspectos mais importantes será o timing e a gestão da logística com o bebé.  

Habitualmente o corpo da mulher estabiliza 1 ano após o parto. A amamentação deverá ter terminado 3 meses antes do procedimento.

 

Por se tratar de 2 ou 3 cirurgias combinadas, é de grande importância a escolha de cirurgião credenciado, membro da Sociedade Portuguesa de Cirurgia Plástica, Reconstrutiva e Estética e que tenha experiência neste tipo de procedimento.

Os procedimentos mais frequentemente combinados são a mamoplastia, a abdominoplastia e a lipoescultura.

 

Mamoplastia

Após o processo de involução dos tecidos que se segue à amamentação, as mamas geralmente apresentam-se descaídas e flácidas.

Em geral, existem 4 técnicas distintas, que são:

-  mamoplastia de aumento com a colocação de próteses para melhorar o volume e firmeza dos tecidos mamários.

-  lipofilling  com colocação de gordura da própria paciente, colhida em áreas com gordura localizada

- mastopexia ou lifting de mama, que é a cirurgia que reposiciona os tecidos mamários e permite “subir” a mama. A mastopexia pode ser combinada com a colocação de prótese se o volume mamário for muito reduzido.

- mamoplastia de redução em que é removido tecido mamário, promovendo assim um volume proporcional e adequado ao biótipo da paciente.

 

Lipoescultura/Lipolaser

Tendo em vista que o aumento de peso e de gordura localizada é muito comum após a gravidez, a definição corporal está geralmente comprometida.  

Assim, a lipoescultura é uma técnica recomendada para garantir uma maior harmonia do contorno corporal.

A principal vantagem deste procedimento é a possibilidade de remoção de gordura em diferentes áreas (flancos, costas, coxas, glúteos, abdómen e braços) sem necessidade de cicatrizes.

Trata-se da cirurgia com maior evolução técnica e tecnológica dos últimos anos, pelo que actualmente o estado da arte é a lipoescultura de alta definição em que se evidenciam as curvas e a musculatura das pacientes, através da remoção selectiva de gordura.

No abdómen, caso a flacidez não seja muito marcada, a lipoescultura combinada com dispositivos laser pode ser a solução para recuperar a forma pré gravidez.

Nas coxas e glúteos, este tipo de procedimento permite trabalhar a flacidez e a celulite, removendo o excesso de gordura. Para isso, é usada uma técnica com fibras óticas de laser muito finas e uma tecnologia de plasma frio.

A gordura removida através desta técnica pode ser usada para aumento mamário aumento de glúteos e rejuvenescimento do rosto. 

 

Abdominoplastia

Caso a flacidez do abdómen seja muito marcada e exista excesso de pele, estrias  e/ou afastamento dos músculos abdominais (diástase), a lipoescultura não está indicada de forma isolada.  Nestes casos, a abdominoplastia é a cirurgia de eleição.

Trata-se de uma cirurgia muito completa que corrige a diástase, remove a pele e a gordura em excesso, assim como as estrias. Habitualmente é combinada com a lipoescultura para definição da cintura, designando-se lipoabdominoplastia.

O afastamento dos músculos da parede abdominal deve-se ao crescimento uterino. Após o parto esse afastamento determina uma configuração globosa do abdómen, mesmo que o abdómen apresente pouca gordura.  

Autor: 
Sofia Carvalho – Cirurgiã Plástica
Nota: 
As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico, Enfermeiro, Farmacêutico e/ou Nutricionista.