A Hipotermia é caracterizada pela queda da temperatura normal do organismo, que é 37ºC, para valores abaixo de 35ºC. Essa sensação faz com que o indivíduo entre em processo de tremor devido às contracções dos vasos sanguíneos, que tentam diminuir a perda de calor pelo corpo, mantendo assim o organismo a uma temperatura normal.

É frequente quando a temperatura ambiente é baixa mas poderá acontecer também se uma pessoa arrefecer com a chuva, suor ou se for submersa em água fria.

Tenha atenção aos sinais de aviso:

Adultos:

- Tremores, exaustão;
- Confusão, mãos inquietas;
- Perda de memória, fala "lenta”/baralhada/ confusa;
- Sonolência.

Crianças:

- Pele muito vermelha e fria;
- Apatia.

O que fazer?

Aqueça a pessoa da seguinte forma:

- Coloque a vítima num lugar ameno ou quente;
- Se a vítima estiver com a roupa molhada retire-a;
- Aqueça primeiro a parte central do corpo utilizando um cobertor;
- Numa pessoa consciente, bebidas quentes não alcoólicas podem ajudar no aumento da temperatura corporal;

Após a temperatura do corpo ter subido mantenha a pessoa seca e quente enrolada num cobertor incluindo cabeça e pescoço.