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» Catarina Soares de Oliveira - Nutricionista
Catarina Soares de Oliveira - Nutricionista
Mantenha-se saudável no Inverno
Alimentos para afastar as gripes e constipações
07/12/2020 - 14:34
Durante os meses de Inverno podemos ficar mas frágeis e suscetíveis a algumas doenças como as gripes e constipações. Além disso...
Alimentação saudável
Mais frutas, hortaliças e legumes
28/08/2020 - 09:35
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o baixo consumo de frutos, hortaliças e legumes está entre os 10 fatores de risco...
Conheça a melhor dieta
Dieta mediterrânica e os benefícios para a saúde
16/06/2020 - 10:23
A dieta mediterrânica, património cultural imaterial da humanidade, traduz-se num dos padrões alimentares mais saudáveis e...
Mude a sua rotina
Ano novo, vida nova e alimentação mais saudável
28/12/2018 - 10:17
Qualquer momento é bom para alterar, repensar e melhorar o nosso estilo de vida, de forma a procurar o bem-estar e encontrar...
Depois das férias
Voltar à rotina e reforçar os hábitos alimentares saudáveis
29/08/2018 - 11:34
Depois das férias, dos dias de descanso, dos passeios e convívios com os amigos e com a família, e de alguns excessos...
Mantenha os bons hábitos alimentares
Alimentação saudável em tempo de férias
21/08/2018 - 11:00
Não é preciso, nem deve, ir de férias a contar calorias ou preocupado com o que pode, ou não, comer. Contudo, também não é...
Alimentação saudável
5 Alimentos que devem fazer parte da sua dieta durante a Primavera
29/03/2017 - 16:32
Com a chegada da Primavera devemos adaptar e ajustar as nossas escolhas alimentares diárias, de forma a aproveitar o que de...
Dia Internacional do Chá
Os benefícios de uma bebida com mais de 5 mil anos
15/12/2016 - 10:09
Com mais de cinco mil anos, o chá é das bebidas mais populares do mundo, fazendo parte da tradição de muitos países e do dia a...
Alimentação equilibrada
De olho na Diabetes
14/11/2016 - 14:57
Hoje, dia 14 de Novembro, assinala-se o Dia Mundial da Diabetes, com o objetivo de sensibilizar a população para este tema,...
Dia Mundial da Terceira Idade
A alimentação na 3ª idade
28/10/2016 - 10:01
Uma alimentação adequada, equilibrada, variada e completa é essencial e deve ser adaptada às necessidades individuais, e a cada...
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