No entanto, com a saúde não se brinca e ignorar ou colocar a cabeça na areia não é definitivamente a melhor estratégia. A minha experiência enquanto Medical Coach diz-me que os momentos que se seguem ao dia em que nos foi diagnosticado este ou aquele quadro clínico são os momentos mais difíceis, porque pomos em causa muitas coisas nas nossas vidas, porque entramos num carrossel de emoções, porque facilmente nos podemos vitimizar e entrar num registo negativo que em nada nos vai ajudar.

Assim, um dos primeiros passos a dar com um cliente num acompanhamento de Medical Coaching é exactamente definir quem é que quero ser agora que sei do meu diagnóstico, agora que tenho um intruso a viver comigo e que não foi convidado (intruso esse que pode ser o cancro ou outra doença que lhe foi diagnosticada), agora que decidi enfrentar este desafio.

Quem quero SER? Mais do que estar, mais do que passar esta fase, sobreviver estes dias, é SER! E assim começamos a dar os primeiros passos num processo cujo intuito é restabelecer o seu equilíbrio e fornecer-lhe recursos mentais e emocionais, desenvolvendo a sua resiliência emocional, para que volte a gerir as suas capacidades de um lugar em que é um todo e não apenas a soma das partes. Tal como em jogos de equipas, muitas vezes, um jogador não está no seu melhor e os outros ajudam-no e contrabalançam, no Medical Coaching também vamos pedir ajuda e convocar as nossas outras partes, sejam elas a física, a emocional, a racional e/ou a espiritual. Criar uma visão de quem quero ser é muito importante para esta caminhada.

O destino é fundamental para que saibamos criar o equilíbrio desejado na caminhada, quer ao nível das emoções, quer ao nível do corpo, ou mesmo do tempo. Saber qual o meu propósito ou, melhor ainda, com que propósito quero ser «isto ou aquilo», ser «assim ou assado», vai ajudá-lo a identificar o que realmente o move neste (ou com este) quadro médico e vai criar clareza e motivação para pôr pernas ao caminho. Este importante primeiro passo não se aplica apenas a clientes de Medical Coaching que souberam agora do seu diagnóstico, aplica-se a todos os clientes que querem criar uma mudança na sua saúde e vida. Já a Alice do País das Maravilhas dizia, que quando não sabemos para onde vamos, qualquer caminho serve. Assim, se não sabemos quem queremos ser, qualquer reação/emoção/comportamento serve. E todos sabemos que não é bem assim.

Para efetuar uma mudança, para ultrapassar um desafio um encolher de ombros não serve, um “nem estou nem aí” não ajuda. Por ser a nossa vida, a nossa saúde, é que é fundamental definirmos que tipo de paisagem queremos ver, porque até pode acontecer que esta seja a última que vejamos nesta vida. Mais vale então que seja bonita e que ao olhar para essa paisagem viva momentos e sinta emoções que realmente quer e vale a pena vivenciar e expressar!

Cá o espero, para juntos darmos o primeiro de muitos passos!