Porco Perna magra grelhada

Energia (kcal): 215.27
Energia (kJ): 900.82
Água (g): 58.2
Proteínas (g): 27.5
Gordura (g): 11.7
Total HC disponíveis (g): 0
Total HC expresso em monossacáridos (g): 0
Mono + dissacáridos (g): 0
Ácidos orgânicos (g): 0
Álcool (g): 0
Amido (g): 0
Oligossacáridos (g): 0
Fibra alimentar (g): 0
Ácidos gordos saturados (g): 4.1
Ácidos gordos monoinsaturados (g): 3.9
Ácidos gordos polinsaturados (g):
Ácidos gordos trans (g): 0.04
Ácido linoleico (g): 1.7
Colesterol (mg): 88
Retinol (vit. A total) (mg): 0
Vit A total (equivalentes retinol) (mg): 0
Caroteno (mg): 0
Vit. D (µg): 0.69
a-tocoferol (mg): 0.09
Tiamina (mg): 0.77
Riboflavina (mg):
Equivalentes de niacina (mg): 13
Niacina (mg): 7.4
Triptofano/60 (mg): 5.9
vit B6 (mg): 0.44
vit B12 (mg): 0.97
vit. C (mg): 0
Folatos (mg): 1.2
Cinza (g): 1.7
Na (g): 206
K (g): 461
Ca (g): 17
P (g): 202
Mg (g): 35
Fe (g): 0.9
Zn (g): 3.7

Calorias: 
215.27