A diabetes mellitus é uma doença metabólica caracterizada por níveis elevados de glicose no sangue, resultantes da deficiência na produção ou na ação da insulina. Embora existam diferentes tipos de diabetes, todos requerem uma gestão contínua que envolve monitorização da glicemia, alimentação equilibrada, prática de exercício físico e, muitas vezes, toma de medicação. Quando não controlada, pode causar complicações graves, como doenças cardiovasculares, renais, oculares e neuropatias. Em Portugal, estima-se que cerca de 13% da população adulta tem diabetes, sendo que muitos casos permanecem por diagnosticar.

Impacto da Diabetes no Local de Trabalho

O estigma pode manifestar-se de várias formas: comentários depreciativos, falta de compreensão sobre a doença, desconfiança em relação à capacidade profissional da pessoa com diabetes ou até mesmo a ausência de condições adequadas para gerir a sua saúde durante o horário laboral. Por exemplo, colaboradores com diabetes podem ser criticados por necessitarem de comer fora de horas, medir a glicemia ou administrar insulina. Outros podem sentir-se forçados a esconder a sua condição por receio de discriminação ou de serem vistos como “menos capazes”. Estas situações geram ansiedade, isolamento e menor adesão ao tratamento, comprometendo tanto o bem-estar individual como o ambiente organizacional.

O ambiente de trabalho é onde grande parte da vida adulta se desenvolve, e é um ponto estratégico para promover o bem-estar. O estigma, a falta de compreensão e a discriminação no ambiente de trabalho podem dificultar a gestão da doença e afetar o bem-estar físico e emocional. É vital que os locais de trabalho sejam ambientes inclusivos e informados, onde exista apoio para a monitorização da glicemia, pausas para alimentação adequada e compreensão em relação às necessidades específicas de quem vive com diabetes. Pequenas adaptações e atitudes empáticas podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida e produtividade dos colaboradores.

Medidas para reduzir o estigma e promover ambientes inclusivos

Educação e sensibilização:

• Explicar causas, cuidados e formas de convivência;
• Envolver profissionais de saúde;
• Realizar sessões informativas ou campanhas internas.

Flexibilidade e compreensão:

• Permitir pausas para medir a glicemia, administrar insulina e fazer refeições;
• Adaptar horários ou tarefas em momentos de descompensação;
• Promover bem-estar e produtividade.

Promoção de estilos de vida saudáveis:

• Disponibilizar opções alimentares equilibradas;
• Incentivar pausas ativas e prática de exercício físico;
• Beneficiar todos os colaboradores.

Ambiente de empatia:

• Estimular a partilha de necessidades sem medo de julgamento;
• Valorizar o respeito e a compreensão;
• Reduzir isolamento e estigma.

Políticas laborais inclusivas:

• Reconhecer as necessidades das pessoas com doenças crónicas;
• Garantir igualdade de oportunidades;
• Assegurar condições de trabalho seguras.
   

Importância da prevenção e do acompanhamento

Nos Cuidados de Saúde Primários e na Comunidade, o papel dos profissionais de saúde é essencial na educação para a saúde, na vigilância e no acompanhamento contínuo das pessoas com diabetes. A adoção de estilos de vida saudáveis, com uma alimentação equilibrada, prática regular de atividade física e monitorização periódica da glicemia, são pilares fundamentais na prevenção e controlo da doença.  Através de ações de promoção da saúde, rastreios e acompanhamento individualizado, é possível não apenas controlar a doença, mas também reduzir o preconceito e aumentar a literacia em saúde.

A abordagem comunitária permite levar o conhecimento até às pessoas, criando pontes entre os serviços de saúde, as famílias e as empresas. Uma comunidade informada é uma comunidade mais justa e mais saudável! Neste Dia Mundial da Diabetes, deixamos o convite a toda a população: informe-se, participe e apoie quem vive com esta condição. A mudança começa com o conhecimento e cada gesto de compreensão e apoio é um passo em direção a uma vida melhor.