Alimentação Receitas e Dietas

Benefícios para a saúde
Para uma alimentação completa e saudável devemos ter em atenção a cor do que comemos. ...
Solos agrícolas portugueses apresentam falta do mineral
Proteção do sistema imunitário e defesa antioxidante são alguns dos benefícios do selénio para a saúde. Disfunção da tiróide,...
Evite alimentos com açúcar adicionado
Presente na nossa alimentação diária, o açúcar é um dos maiores vilões do século XXI. O seu consumo em excesso está...
Estudos associam consumo a várias patologias
Todos nós crescemos a ouvir falar da importância do leite para a saúde, mas será que este é de facto um bom alimento? De acordo...
Alimentação saudável
Com a chegada da Primavera devemos adaptar e ajustar as nossas escolhas alimentares diárias, de forma a aproveitar o que de...
Conheça alguns mitos alimentares
Durante décadas fomos levados a crer que alguns alimentos seriam prejudiciais à saúde enquanto outros eram tidos como altamente...
Riscos de uma dieta restritiva
Desenvolvida por dois especialistas em nutrição britânicos, a dieta SIRT promete acelerar o metabolismo para que perca peso em...
Intolerância à lactose
O valor nutricional do leite de vaca é sobejamente conhecido e fomos habituados a acreditar que o seu consumo diário apenas...
Principais alergias
Estima-se que a alergia alimentar atinja entre 3 a 4% da população nos países industrializados, sendo as crianças as mais...
Fique a conhecer
O ovo é um alimento extremamente nutritivo, sendo indicado para qualquer pessoa, com exceção dos indivíduos alérgicos a este...

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