Borrego, Costeleta ou Perna estufada, sem molho

Energia (kcal): 184.8
Energia (kJ): 773.2
Água (g): 62.7
Proteínas (g): 25.5
Gordura (g): 9.2
Total HC disponíveis (g): 0
Total HC expresso em monossacáridos (g): 0
Mono + dissacáridos (g): 0
Ácidos orgânicos (g): 0
Álcool (g): 0
Amido (g): 0
Oligossacáridos (g): 0
Fibra alimentar (g): 0
Ácidos gordos saturados (g): 4.1
Ácidos gordos monoinsaturados (g): 3
Ácidos gordos polinsaturados (g):
Ácidos gordos trans (g): 0.42
Ácido linoleico (g): 0.1
Colesterol (mg): 96
Retinol (vit. A total) (mg): 0
Vit A total (equivalentes retinol) (mg): 0
Caroteno (mg): 0
Vit. D (µg): 0.43
a-tocoferol (mg): 0.11
Tiamina (mg): 0.08
Riboflavina (mg):
Equivalentes de niacina (mg): 8.5
Niacina (mg): 3.7
Triptofano/60 (mg): 4.8
vit B6 (mg): 0.23
vit B12 (mg): 1.6
vit. C (mg): 0
Folatos (mg): 2.7
Cinza (g): 1.9
Na (g): 221
K (g): 212
Ca (g): 12
P (g): 239
Mg (g): 25
Fe (g): 2.3
Zn (g): 5.2

Calorias: 
184.80