O que é a menstruação?

A menstruação é uma perda cíclica de sangue vaginal, com uma duração de 2 a 7 dias. Esta perda de sangue resulta da descamação do "forro" do útero (endométrio) em cada ciclo menstrual [1]. A menstruação acontece quando o óvulo não é fecundado.

O que é o ciclo menstrual?

O ciclo menstrual é o espaço que decorre entre o primeiro dia de uma menstruação até o primeiro dia da menstruação seguinte.

Como contar os dias do ciclo menstrual?

Como o ciclo menstrual começa no primeiro dia da menstruação, o número de dias do ciclo menstrual conta-se do primeiro dia de menstruação até ao dia que antecede a próxima menstruação. Para uma ideia mais precisa do tempo de duração do ciclo menstrual, pode-se apontar num calendário as datas de início da menstruação.

O que são as dores menstruais?

As dores menstruais, também designadas por dismenorreia, são dores pélvicas durante o período menstrual. Pensa-se que são contracções do útero, efeito de certas hormonas locais, que estão associadas à descamação do endométrio ("forro" do útero).

O que deve ser motivo de preocupação?

• A dismenorreia [2] intensa (dores menstruais) que não passa com os medicamentos.
• A dismenorreia que surge na mulher, que antes não tinha dores menstruais.
• Sempre que a dismenorreia seja acompanhada de alterações, como menstruação mais abundante do que o habitual;
• Sempre que a dismenorreia seja acompanhada de alterações, como corrimento ou hemorragia fora da altura normal da menstruação.

O que se pode fazer para diminuir as dores menstruais?

Estas são algumas indicações do que se pode fazer para diminuir as dores menstruais:

• Fazer exercício físico [3];
• Tomar medicamentos analgésicos e, principalmente, anti-inflamatórios;
• Tomar a pílula [4] (sempre prescrita por um médico).

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