A menstruação é uma perda cíclica de sangue vaginal, com uma duração de 2 a 7 dias. Esta perda de sangue resulta da descamação do "forro" do útero (endométrio) em cada ciclo menstrual [1]. A menstruação acontece quando o óvulo não é fecundado.
O ciclo menstrual é o espaço que decorre entre o primeiro dia de uma menstruação até o primeiro dia da menstruação seguinte.
Como o ciclo menstrual começa no primeiro dia da menstruação, o número de dias do ciclo menstrual conta-se do primeiro dia de menstruação até ao dia que antecede a próxima menstruação. Para uma ideia mais precisa do tempo de duração do ciclo menstrual, pode-se apontar num calendário as datas de início da menstruação.
As dores menstruais, também designadas por dismenorreia, são dores pélvicas durante o período menstrual. Pensa-se que são contracções do útero, efeito de certas hormonas locais, que estão associadas à descamação do endométrio ("forro" do útero).
Estas são algumas indicações do que se pode fazer para diminuir as dores menstruais:
Ligações
[1] http://www.atlasdasaude.pt/publico/content/ciclo-menstrual-e-ovulacao
[2] http://www.atlasdasaude.pt/content/dismenorreia
[3] http://www.atlasdasaude.pt/publico/content/exercicio-fisico
[4] http://www.atlasdasaude.pt/publico/content/contraceptivo-oral-combinado-pilula
[5] https://www.atlasdasaude.pt/publico/content/sindrome-pre-menstrual
[6] https://www.atlasdasaude.pt/sintomas-de-gravidez
[7] https://www.atlasdasaude.pt/higiene-intima-femenina
[8] https://www.atlasdasaude.pt/fonte/dgs
[9] https://www.atlasdasaude.pt/foto/shutterstock
[10] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/saude-da-mulher
[11] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/sexologia
[12] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/aconselhamento
[13] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/direcao-geral-da-saude