Vida Saudável

Beleza

Opinião
Combinação de microcirurgia endonasal com rinoplastia
06/10/2026 - 09:46
A Microcirurgia Endonasal, também denominada cirurgia endoscópia dos seios perinasais, é um procedimento de primeira escolha...
Opinião
No Verão redobre os cuidados com o cabelo
31/08/2026 - 08:13
No verão, o cabelo sofre mais porque está exposto a várias agressões externas que o deixam sem brilho, mais seco e quebradiço.
Opinião
Turismo capilar: como comparar preços sem colocar o cabelo em risco
23/06/2026 - 07:01
Cada vez mais pessoas ponderam viajar para o estrangeiro para realizar um transplante capilar. O principal motivo costuma ser o...

Desporto e Fitness

Opinião
Qual a Melhor Altura do Dia Para Treinar?
30/01/2026 - 11:42
Manter uma rotina de exercício físico é fundamental para a prevenção de doenças crónicas, para o bem-estar psicológico e para a...
Opinião
Lesões no desporto: como a prevenção pode mudar o jogo
09/05/2025 - 11:57
A prática desportiva, seja de alta competição ou de lazer, traz benefícios físicos e psicológicos amplamente reconhecidos. No...
Opinião
A importância da atividade física para a saúde do fígado
03/04/2025 - 16:12
O fígado é responsável por funções essenciais como a produção de múltiplas substâncias necessárias ao organismo, como proteínas...

Sexo e Relacionamentos

Opinião
Saúde sexual
19/09/2025 - 10:58
Enquanto psicóloga clínica, reconheço que a promoção de uma vivência sexual saudável, informada e livre de preconceitos é...
Educação sexual
Quebrar tabus: 10 ideias sobre a sexualidade masculina
12/06/2024 - 14:56
A sexualidade masculina é complexa e, numa sociedade inundada de informação, é comum surgirem mitos preocupantes. Estas ideias...
Educação sexual
Masturbação: 6 principais benefícios da prática
02/05/2024 - 09:50
No mês de maio celebra-se a masturbação e todos os benefícios que lhe estão associados. O conceito de masturbação tem vindo a...

Parentalidade

Opinião
Já pensou que se não falar acerca das suas emoções com o seu filho, ele dificilmente irá falar?
25/09/2025 - 07:43
Na minha prática profissional, questiono-me muitas vezes, como seria se trabalhássemos a prevenção, começando com uma linguagem...
Opinião
Guardar células estaminais é um plano B?
08/07/2025 - 15:51
A decisão de conservar ou não o sangue e tecido do cordão umbilical do recém-nascido é uma dúvida crescente entre os pais,...
Opinião
Grávida no verão? A desidratação pode ser um risco para o bebé
30/06/2025 - 11:47
Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, manter-se bem hidratada torna-se ainda mais essencial, especialmente...

Bem-Estar

O Poder do Sorriso
O Impacto da Saúde Oral na Autoestima
15/07/2025 - 10:24
A saúde oral desempenha um papel fundamental na forma como cada um se sente, influenciando diretamente a sua autoestima,...
Opinião
Os riscos do uso excessivo das redes sociais
20/03/2025 - 07:55
Vivemos numa era de conexão, mas nunca estivemos tão sós. As redes sociais, criadas com o intuito de garantir maior proximidade...
Opinião
O Papel do Termalismo na Prevenção e Promoção de um Envelhecimento Saudável
24/02/2025 - 10:17
O termalismo emerge, cada vez mais, como uma resposta contemporânea e natural às necessidades de saúde e bem-estar dos cidadãos...

Tabaco, Alcool e Drogas

Dia Mundial Sem Tabaco | 31 de maio
o impacto do tabagismo na saúde digestiva
21/05/2025 - 12:36
O Dia Mundial Sem Tabaco, assinalado a 31 de maio, é uma oportunidade para refletirmos sobre os efeitos prejudiciais do consumo...
Dicas para deixar de fumar
Homem a acender cigarro
Cancro e fumo do tabaco
28/01/2020 - 12:18
Comemora-se a 4 de fevereiro o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, uma doença que mata, por ano, 10 milhões de pessoas no...
Opinião
Fumo de tabaco a sair da boca de fumador
O tabaco é a principal causa de morte, doença e empobrecimento no mundo
31/05/2019 - 09:38
A epidemia do tabaco é uma das maiores ameaças à saúde pública que o mundo já enfrentou, matando mais de 7 milhões de pessoas...