Atlas da Saúde
Publicado em Atlas da Saúde (https://www.atlasdasaude.pt)

Início > Será que sabe lavar corretamente as mãos?

Prevenir infeções
Numa altura em que muito se fala da importância de manter uma boa higiene das mãos, mostramos-lhe os
Mãe ajuda filha a lavar as mãos

Sabia que lavar as mãos é a forma mais básica, barata e eficiente de controlar infeções? Não é por acaso que todos os anos este tema é assinalado mundialmente, com o intuito de alertar para os riscos de transmissão de infeções. A verdade é que, as nossas mãos estão sempre em contacto com superfícies repletas de microrganismos que nem sempre são inofensivos. Por isso, e porque o melhor remédio é a prevenção, deve fazer da higiene das mãos uma prioridade.

Quando lavar as mãos?

Para se manter livre de riscos deve lavar as mãos sempre antes e após as refeições e/ou de manusear os alimentos; depois de usar a casa de banho; depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz; depois de mexer em resíduos, fazer festas a animais de estimação ou apanhar os seus dejetos e depois de mudar fraldas.

Além disso tome nota: a correta higienização das mãos deve demorar entre 40 e 60 segundos. Ou seja, o tempo que demora a cantar “parabéns a você” duas vezes seguidas. Pelo menos é o que diz a Organização Mundial de Saúde.

Como lavar corretamente as mãos

Para fazer uma limpeza correta das mãos, deve utilizar água corrente, sabão ou sabonete líquido. A espuma auxilia na remoção da gordura corporal, eliminando mais microrganismos. As bactérias que podem estar no local são retiradas por ação mecânica, isso significa que é preciso realizar alguns movimentos de fricção. Siga os exemplos:

Artigos relacionados

Lavar as mãos diminui o risco de contágio [1]

Escovagem dos dentes [2]

Os cuidados audiológicos [3]

Fonte: 
DGS [4]
Foto: 
ShutterStock e DGS [5]
Artigos Complementares [6]
Infecções [7]
Nota: 
As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico, Enfermeiro, Farmacêutico e/ou Nutricionista.
Autores: 
Sofia Esteves dos Santos [8]
  • Contactos Atlas da Saúde
  • Estatuto Editorial
  • Ficha Técnica
  • Política de Privacidade / Termos e Condições
  • Mapa do Site

URL de origem:https://www.atlasdasaude.pt/artigos/sera-que-sabe-lavar-corretamente-maos

Ligações
[1] https://www.atlasdasaude.pt/publico/content/lavar-maos-diminui-o-risco-de-contagio [2] https://www.atlasdasaude.pt/artigos/escovagem-dos-dentes [3] https://www.atlasdasaude.pt/publico/content/os-cuidados-audiologicos [4] https://www.atlasdasaude.pt/fonte/dgs [5] https://www.atlasdasaude.pt/foto/shutterstock-e-dgs [6] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/artigos-complementares [7] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/infeccoes [8] https://www.atlasdasaude.pt/autores/sofia-esteves-dos-santos