De acordo com o Institute of Health Metrics and Evaluation (IHME) a perda auditiva [1] é a patologia mais frequente no Mundo.

As otites médias, caracterizadas pela acumulação de fluidos no ouvido interno, podem ser responsáveis por esta situação.

60% dos casos de otite são diagnosticados no Inverno. A explicação está na diminuição das defesas das mucosas das vias aéreas.

Durante esta época, as pessoas passam a frequentar mais ambientes fechados que, em conjunto com a instabilidade climatérica, aumentam consideravelmente o risco de transmissão de bactérias.

Por outro lado, um estudo recente da Universidade de New Castle conclui que as infeções, que nos afetam durante a infância, como as otites [2], podem levar ao desenvolvimento de problemas auditivos [3] depois dos 60 anos.

Estes são alguns dos motivos pelos quais não deve descurar a saúde dos seus ouvidos. E para o ajudar elaborámos uma lista de cuidados a ter, sobretudo durante esta estação:

1. Seque bem os ouvidos depois do banho com a ajuda de uma toalha

2. Evite usar cotonetes ou outros objetos finos para limpar os ouvidos. Estes podem, para além de empurrar a cera, perfurar o tímpano

3. Se necessário, use gorros ou tapa-orelhas para proteger os ouvidos do frio

4. Proteja-se de gripes e constipações [4] e tenha especial atenção às infeções do trato respiratório superior

5. Mantenha o nariz limpo para evitar que as bactérias se acumulem e passem para os ouvidos através do canal que os liga

6. Aposte numa dieta rica em vitaminas, em particular vitamina B12 [5] - que se pode encontrar no leite e derivados, ovos e carnes vermelhas -, uma vez que ajuda a fortalecer o sistema auditivo

7. Consulte o médico se desenvolver sintomas que possam sugerir infeção no ouvido como dor, vermelhidão, inchaço ou febre.

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