É fundamental estar atento aos sinais do seu corpo e ajudá-lo a manter um funcionamento normal. Por este motivo, além de uma alimentação rica em legumes e frutas, a suplementação vitamínica funciona como complemento em fases mais exigentes da nossa vida, como pode ser o caso das estações mais frias.
Há pelo menos 6 benefícios que as vitaminas e minerais trazem para a sua saúde e que passamos a relembrar:
Ligações
[1] https://www.atlasdasaude.pt/fonte/bayer
[2] https://www.atlasdasaude.pt/foto/freepik
[3] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/artigos-complementares
[4] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/informacao-sazonal
[5] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/alimentacao-receitas-e-dietas