Mas como funciona a voz? A voz é produzida pela vibração das duas cordas vocais, localizadas na laringe, através do ar vindo dos pulmões na expiração. As cordas vocais, que na respiração estavam afastadas uma da outra, vão-se aproximar e é a passagem do ar entre elas que provoca a vibração da mucosa e a produção de som. O som é depois amplificado e moldado pelas cavidades da faringe, boca e nariz que serão configurados pelos articuladores que são eles a língua, palato mole e lábios.
A voz humana é uma das características mais distintas da humanidade, é uma manifestação única da nossa capacidade de comunicação e expressão. É através da voz que compartilhamos ideias, emoções, quem somos e como somos com os outros, o que nos permite construir conexões e relações interpessoais. A voz é uma ferramenta essencial para a construção da cultura, da arte, da ciência e da sociedade como um todo. Em suma, a voz humana é uma das muitas coisas que tornam a nossa humanidade única.
Para todos aqueles que trabalham diretamente com a produção e utilização da voz nas suas diferentes atividades profissionais, (p.ex: professores, cantores, locutores, trabalhadores de call center e as demais profissões) os chamados de profissionais da voz, cuja exigência vocal é uma constante, os cuidados a ter com a voz são de extrema importância no entanto apenas a valorizamos quando esta não nos permite realizar as nossas tarefas diárias e quando altera a nossa qualidade de vida. É por isso fundamental cuidarmos da nossa saúde vocal.
As patologias que mais frequentemente surgem com abuso ou mau uso vocal são os nódulos, pólipos, quistos, edema e fendas. É muitas vezes necessário recorrer a cirurgia e/ou a terapia da fala. Estas lesões causam uma disfonia, que não é mais que uma um distúrbio de comunicação, caracterizado pela dificuldade na emissão vocal, apresentando um impedimento na produção natural da voz. As disfonias podem ocorrer em qualquer idade, sendo que em crianças é chamada de disfonia infantil.
O terapeuta da fala é o profissional responsável por avaliar diagnosticar e tratar os problemas do trato vocal.
Tal como foi referido em cima, o aquecimento vocal surge como um comportamento fundamental para quem canta ou usa a voz profissionalmente. Aquecer ajuda a voz a relaxar os músculos da garganta, a estimular a circulação sanguínea e a aumentar a flexibilidade e a resistência das cordas vocais.
Além disso, o aquecimento vocal pode melhorar a qualidade da voz, aumentando a capacidade de controle e de expressão. Ao aquecer a voz antes de cantar ou falar, pode aumentar a sua amplitude vocal e a qualidade sonora, além de prevenir problemas como rouquidão, tensão vocal e fadiga vocal.
Em suma, o aquecimento vocal é essencial para manter a saúde vocal e melhorar o desempenho vocal. Ele deve ser feito regularmente antes de qualquer atividade que exija o uso prolongado da voz, como cantar, falar em público, gravar um áudio ou participar em ensaios ou apresentações.
Aqui estão alguns exemplos de exercícios de aquecimento vocal que podem ser úteis antes de cantar ou falar por longos períodos:
Lembre-se de que esses exercícios são apenas sugestões e que cada pessoa pode ter necessidades diferentes de acordo com sua voz e estilo de canto ou fala. Consulte um profissional da voz, como um otorrinolaringologista e um terapeuta da fala, para obter orientação personalizada.
“A Voz humana é o instrumento mais belo e poderoso do mundo, capaz de tocar o coração e mover a alma”
E você? Já cuidou da sua voz hoje?