A exposição inadequada à música pode, de facto, danificar irreversivelmente as delicadas células nervosas do ouvido interno, que começam a vibrar com intensidade excessiva. A perda auditiva pode prejudicar tanto a capacidade de fazer música quanto a capacidade de ouvir música, o que afeta a qualidade de vida e as interações sociais da pessoa em questão.

Os músicos adultos – independentemente do género de música que tocam – correm o risco de perda auditiva e mais de metade têm uma deficiência auditiva diagnosticada (1) . A história da música está repleta de artistas reconhecidos internacionalmente com problemas auditivos: de Beethoven a Sting, passando por Phil Collins e Gino Paoli.  O que não é surpreendente se considerarmos que o nível sonoro de uma orquestra sinfónica completa pode atingir os 110 decibéis, bem acima do ruído produzido por um metro em movimento (cerca de 90 decibéis) ou de um martelo pneumático (100 decibéis a uma distância de 3 metros), por exemplo.

É possível desfrutar da música em pleno, protegendo a audição:

• Usar protetores auriculares, recomendados para músicos e outros profissionais ligados à produção musical e ao mundo do entretenimento. O som dos instrumentos ou dos altifalantes pode facilmente exceder 100dB e a longa exposição a este nível de som pode prejudicar a audição.  Os protetores auditivos para músicos permitem que estes profissionais desfrutem de toda a qualidade de som enquanto trabalham, ao mesmo tempo que se protegem dos riscos associados ao volume sonoro. 
• Ficar longe das colunas do som. É nas saídas do som que o ruído atinge proporções maiores;
• Estabelecer limites de volume para audição de música e vídeo jogos entre os 60 e os 85 decibéis, os limites considerados saudáveis pelos especialistas em saúde auditiva;
• Não usar fones para ouvir música (ou outras situações de comunicação), de forma prolongada, mas sim pontual. A maioria dos fones que se encontram à venda possuem uma potência máxima de 90 a 120 decibéis, bem acima do volume máximo recomendado. A utilização prolongada de dispositivos móveis para ouvir música por parte da geração mais jovem resultou, nos últimos 15 anos, num aumento de 30% nos problemas auditivos. Um em cada cinco adolescentes tem algum tipo de problema auditivo (2).
• Fazer pausas regulares. “Descansar” os ouvidos para prolongar as células que ativam o sistema auditivo.

Fontes:

1 Hearing loss high among musicians, Jody O'Callaghan (Massey University), Sunday Star-Times, 9 December 2012.

2 Addressing the prevalence of hearing loss, Organização Mundial da Saúde, 2018 p.10 https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/260336/9789241550260-eng.pdf?sequence=1&ua=1 [1]