No âmbito do regresso às aulas, Luís Teixeira, médico ortopedista e presidente da Associação sem Fins Lucrativos “Spine Matters”, lembra a importância das consequências de uma carga desadequada e contínua durante o período escolar: "Todos sabemos que as nossas crianças continuam a transportar cargas excessivas nos dias de aulas. Os números mostram que há muitos alunos a suportar 15% ou mais do seu peso corporal na carga escolar, uma percentagem já muito elevada e prejudicial para a coluna". As mochilas das crianças não devem exceder esta percentagem sob pena de provocarem mudanças nos ângulos dos ombros, coluna e membros inferiores.
Partindo deste alerta o especialista deixa uma lista de dicas para os pais seguirem no período de regresso às aulas, nomeadamente na compra das mochilas.
Para além das consequências posturais, o excesso de peso nas mochilas tem vindo a ser apontado como responsável a longo prazo por dores de costas frequentes e consequente falta de concentração nas aulas. “A explicação é simples e reside no esforço, nem sempre consciente, que a criança faz de forma regular. O excesso de carga numa fase de crescimento poderá condicionar uma sobrecarga da coluna que se poderá manifestar anos mais tarde”.
As dores nas costas são vulgarmente desvalorizadas, contudo esta é uma situação que deve ser prioritária. Neste sentido, o especialista deixa 8 dicas imprescindíveis aos pais nesta altura do ano:
Ligações
[1] https://www.atlasdasaude.pt/publico/content/os-sete-cuidados-que-deve-ter-com-coluna-do-seu-filho-no-regresso-aulas
[2] https://www.atlasdasaude.pt/publico/content/como-tornar-o-regresso-aulas-mais-facil
[3] https://www.atlasdasaude.pt/fonte/ellephant-comunicacao
[4] https://www.atlasdasaude.pt/foto/pixabay
[5] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/artigos-complementares
[6] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/sistema-musculoesqueletico
[7] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/saude-infantil