A atividade das glândulas sudoríparas e a transpiração (hidrose) é importante para o organismo, pois controla a temperatura do corpo dentro de determinados limites, e elimina as toxinas através dos poros. A quantidade de transpiração produzida varia de pessoa para pessoa, de acordo com a idade, sexo ou raça, influenciada também por fatores endógenos ou exógenos.
Situações como o stress, desequilíbrios hormonais, problemas metabólicos e medicamentos podem estar associados aos transtornos da sudação [1]. É que existem diferentes tipos de transpiração. Ou seja, considera-se hiperhidrose [2] quando há excesso de transpiração; bromidrose [3] quando a transpiração é acompanhada de mau cheiro, anidrose [4] ocorre quando há défice de transpiração e, por fim, a disidrose [5] caracteriza-se pelo aparecimento de erupções cutâneas.
Para evitar as diferentes perturbações da transpiração deve:
Com mais de 250 mil glândulas sudoríparas, os pés estão entre as partes do corpo que mais transpiram, devido em grande parte ao uso de meias e sapatos. E, à partida, poderíamos supor que a transpiração é a responsável pelo mau odor mas não é. Até porque a transpiração é basicamente formada de sal e água. O que provoca o mau odor são as bactérias existentes na flora da pele que absorvem a humidade e excretam o excesso, produzindo um forte odor.
Por exemplo, o ambiente húmido que se cria dentro do sapato é favorável ao aparecimento de bactérias que, por sua vez, originam o mau odor. É, portanto, importante que a higiene não deve incluir apenas a lavagem diária dos pés, sendo preciso secá-los muito bem, principalmente nos espaços interdigitais (entre os dedos), mudar de meias (preferencialmente de algodão) diariamente, alternar o uso de sapatos e sempre que possível, optar pelo uso de sapatos abertos.
Atualmente, existem diversos produtos que podem tratar ou controlar os diferentes tipos de hidroses. Entre eles os cremes hidratantes e/ou anti-transpirantes, e pó talco ou anti-fúngico de aplicação no calçado quando este não está em uso, para absorver parte da humidade gerada durante a sua utilização.
Nos casos mais complicados e de difícil resolução deve consultar um especialista para melhor perceber o que está a causar esse transtorno.
Ligações
[1] https://www.atlasdasaude.pt/publico/content/sudacao
[2] https://www.atlasdasaude.pt/publico/content/hiperidrose
[3] https://www.atlasdasaude.pt/publico/content/bromidrose
[4] https://www.atlasdasaude.pt/publico/content/anidrose
[5] https://www.atlasdasaude.pt/publico/content/disidrose
[6] https://www.atlasdasaude.pt/higiene-intima-femenina
[7] https://www.atlasdasaude.pt/publico/content/hidratar-o-nosso-corpo
[8] https://www.atlasdasaude.pt/publico/content/quando-os-suores-noturnos-sao-sinonimo-de-doenca
[9] https://www.atlasdasaude.pt/fonte/dermatologianet
[10] https://www.atlasdasaude.pt/foto/shutterstock
[11] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/sistema-pele
[12] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/sistema-nervoso
[13] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/bem-estar
[14] https://www.atlasdasaude.pt/taxo-categories/artigos-complementares